Apnee, stres, audiometrie: așa sunt ceasurile și aparatele auditive care măsoară sănătatea ta

Dispozitive precum ceasuri inteligente și curele Nu mai sunt instrumente doar pentru primirea notificărilor sau numărarea pașilor; Astăzi a fost transformat într-un laborator de medicină preventivă 24 de ore din 24.

Într-o țară precum Columbia, unde prevenirea vine adesea cu întârziere, noile dispozitive pentru încheietura mâinii și urechi democratizează accesul la date vitale care anterior necesitau o vizită la clinică. Cel mai recent exemplu este cel Capabilitățile avansate de detectare a apneei în somn și testarea audiometrică clinică vin în ecosistemul Apple.

Apneea în somn este un „inamic tăcut”. Se estimează că un miliard de oameni din întreaga lume suferă de această afecțiune, o tulburare în care respirația se oprește în mod repetat și începe în timpul somnului. Lucrul alarmant, conform datelor medicale, este că 80 la sută dintre cei care suferă de aceasta nu o știu. Dacă este lăsată netratată, această afecțiune poate duce la hipertensiune arterială, boli de inimă și chiar deces. Apple a decis să rezolve această problemă de invizibilitate activând „Notificare de apnee în somn”.

Acest instrument, disponibil pe Apple Watch (Seria 9, Ultra 2 și versiuni ulterioare), introduce o inovație tehnică fascinantă: nu Nu folosește senzorul cardiac cum ar crede mulți, ci accelerometrul. După cum a explicat pentru EL TIEMPO Dr. Matt Bianchi, expertul Apple în somn, sistemul detectează micromișcări: „Folosim accelerometrul pentru a detecta întreruperile respirației. Mișcările respiratorii care apar în piept sunt reflectate prin braț în mișcări minuscule, aproape imperceptibile, pe care le putem detecta la încheietura mâinii”.

Spre deosebire de măsurarea instantanee a ritmului cardiac, această caracteristică este educațională și necesită răbdare, deoarece apneea este o afecțiune cronică, nu un eveniment peste noapte. Ceasul analizează o măsurătoare numită „tulburări de respirație” pe o perioadă de 30 de zile.

Acest lucru se face pentru a evita fals pozitive; De exemplu, Dacă ai băut alcool sau ai fost bolnav într-o noapte, respirația ta se va schimba, dar asta nu înseamnă că ai apnee. „Prin o perioadă de 30 de zile, ne asigurăm că, dacă informăm utilizatorul, avem cea mai mare certitudine că există un risc real”, spune dr. Whites.

Dacă ceasul detectează modele consistente de apnee moderată până la severă după acea lună de analiză, va trimite o notificare simplă și directă. Aici tehnologia își joacă rolul: Nu este destinat să ia locul medicului dumneavoastră, ci mai degrabă să acționeze ca un „gardian” care vă anunță că ceva nu este în regulă, astfel încât să puteți solicita ajutor profesional. Pentru utilizatorul columbian, utilitatea practică a acestei funcții se concretizează în examenul medical. Aplicația Sănătate vă permite să exportați un raport detaliat în PDF care arată când s-au produs modificările și explică validarea clinică a datelor. Acest lucru accelerează diagnosticul, oferind medicului informații primare de calitate pentru a decide dacă ar trebui comandată o polisomnografie (examenul clinic standard).

Dar sănătatea nu se oprește la încheietura mâinii. Apple a integrat, de asemenea, un instrument puternic pentru sănătatea auzului AirPods Pro 2 și 3. Aceste aparate auditive vă permit acum să efectuați un test de stare auditivă valid din punct de vedere clinic.

În câteva minute și folosind iPhone-ul, utilizatorul poate obține un fișier audiogramă similar cu cel efectuat într-o cabină izolată fonic, detectând pierderile de auz precoce pe care de obicei le ignorăm.

Procesul de testare audiometrică este simplu, dar riguros: aparatele auditive redă o serie de tonuri la frecvențe și volume diferite, iar utilizatorul trebuie să atingă ecranul atunci când le aude. Rezultatul creează un profil de auz personalizat care nu numai că raportează sănătatea urechii, dar ajustează automat sunetul muzicii, apelurilor și filmelor pentru a compensa frecvențele pe care utilizatorul nu le mai poate auzi bine.

Pentru a activa aceste funcții în Columbia, Este necesar să aveți sistemul de operare iPhone și Watch actualizat la cele mai recente versiuni. În aplicația „Sănătate”, sub fila „Respirație”, este configurată detectarea apneei. Este esențial să dormi cu ceasul pornit și să ai „modul de repaus” activat. Pentru audiometrie, accesați pur și simplu setările AirPod-urilor atunci când sunt conectate la telefon.

În scurt, Ne confruntăm cu o nouă eră a medicinei preventive digitale. Dr. Bianchi rezumă filozofia din spatele acestor progrese: „Am văzut o oportunitate: există o modalitate de a folosi un dispozitiv pe care îl purtați deja în viața de zi cu zi pentru a vă ajuta să fiți conștienți că este posibil să aveți această afecțiune?” Răspunsul este pe încheieturile noastre și în urechile noastre, oferind date care pot salva literalmente vieți.

Piața de wearable este extrem de competitivă, iar alte mărci oferă, de asemenea, suite de sănătate robuste care merită evidențiate:

Samsung Galaxy Watch: În cele mai recente generații (cum ar fi seria Watch 8), Samsung a integrat inteligența artificială (Galaxy AI) pentru a analiza diferite variabile de sănătate, somn, stres, pentru a genera un indicator personalizat de bunăstare, cu acțiuni de îmbunătățire și revizuire detaliată a problemelor specifice.

Huawei Watch GT: Seria GT (cum ar fi GT 5 și GT 6) se remarcă prin sistemul TruSense. Huawei cu management complet al sănătății, cunoscut sub numele de „Health Clover”, care motivează utilizatorul să îndeplinească sarcini zilnice de hidratare, somn și management al stresului. Senzorii săi sunt renumiți pentru precizia lor în măsurarea ritmului cardiac în timpul sporturilor de mare impact, iar durata de viață a bateriei de până la 21 de zile permite monitorizarea neîntreruptă a sănătății.

JOSÉ CARLOS GARCÍA R.

Editor multimedia

@JoseCarlosTecno